ウォーキング

先週からウォーキングを再開しました。
主治医からやっと
「軽い運動なら、してもいいよ」と許可が出たので。

かれこれ半年くらいお休みしてたかな。
昨年、冬に入ってから歩く気にならなかったのは
朝が寒くて怠けたかったから、だと思ってたけど、
やはりその頃から調子悪かったのだと
最近気が付きました。（笑）

体調良ければ朝少しくらい寒くても歩きたくなるんだよね。

少なくとも1年間、薬は手放せませんが、
体調はほんとに、良くなりました。
歩くのが気持ちいい！と思えることがありがたいです。